15 июня 2015 г.
Шакира опубликовала в своем Инстаграм фотографию из танцзала с подписью "Танцы и тренировка с Анной Кайзер". Мы решили узнать, какие тренировки есть в расписании певицы и как она смогла добиться такой хорошей формы спустя всего лишь 4 месяца после родов второго ребенка.
С Анной Кайзер Шакира начала заниматься почти сразу после родов. Тренер, в свою очередь, рассказывала ранее, что певица настроена очень серьезно и занимается по 4-5 раз в неделю. В программе - аэробика и танцы. Несмотря на то, что у Анны Кайзер есть множество своих собственных схем тренировок, певица настояла на том, чтобы в программу были включены и любимые певицей латиноамериканские танцы. По ее словам, все вариации латины помогают ей улучшить настроение.
Сама Анна Кайзер давно нашла свою нишу: являясь весьма популярным хореографом, она изучила все возможности человеческого тела и занимается тем, что помогает с помощью фитнес-тренировок не только привести в форму тело, но и создать из него инструмент, с помощью которого можно выполнять различные движения легко и красиво.
А вот одно из видео, на котором Анна Кайзер показывает упражнения для тренировки бедер и ягодиц:
