10 марта 2017 г.
В конце 90-х колумбийский танцовщик и хореограф Альберто Перес создал стиль Zumba, включающий в себя танцевальные и спортивные движения, призванные создать дополнительную аэробическую нагрузку и превратить танец в занятие фитнесом.
Несколько лет назад зумба пришла в Россию и в настоящее время этот стиль находится пости на пике пулярности. Многие известные танцевальные школы дают уроки зумбы для начинающих и поклонников стиля с каждым днем становится все больше.
Это происходит потому, что комплекс упражнений зумба объединяет в себе все элементы фитнеса - кардио, мышечной кондиционирование, баланс и гибкость, и удивительный подъем энергии, ощущаемый после занятий.
Движения синхронизированные с ритмичной латиноамериканской музыкой, заставляют интенсивно работать все части вашего тела, тонизируя его, тело становится более гибким, уходит лишний вес, укрепляются все мышцы, в особенности ноги и бедра.
Кроме того, это просто весело! Из класса зумбы вы никогда не уйдете с плохим настроением! Скорее всего, желание танцевать останется у вас до конца дня. А среди единомышленников, танцующих с вами зумбу, наверняка найдется немало хороших приятелей, а может даже и добрых друзей.
