9 июля 2012 г.
Сегодня - второй пост новой авторской колонки. Ее автор - Lola Fresca - пытается решить актуальную для многих проблему. Она хочет похудеть и приобрести желаемые формы.
Каждый раз, пробуя разные варианты, она делится с нами своими впечатлениями. Друзья, в этом блоге я хочу рассказать о моем новом путешествии, прошедшем под лозунгом «пришел, сделал, похудел». Групповое занятие ABS Healthy spine, а именно упор на мышцы спины и пресса. Эти слова мгновенно превратились в мысленную картинку, и я представила себя шикарную в бикини на пляже, а-ля «Спасатели Малибу».
Этот летний вояж я совершила в выходные дни.
Прочитав позитивно заряженное описание тренировки, я отправилась в фитнес-клуб. Очень милая девушка встретила меня при входе в зал аэробики, вот только я не поняла, что это и была инструктор. В этот момент я задумалась – Как выявить инструктора по групповым занятиям, если по внешней «картинке» это невозможно? Вероятно, необходима униформа с логотипом фитнес-клуба или некие опознавательные знаки? А может это делают специально, чтобы подсобрать сплетни? Осознав в итоге, что она и есть та самая хранительница секретов совершенства тела, я, мило улыбнувшись, последовала занимать место на полу.
После 5 минутной разминки в быстром темпе я начала догадываться, что ждет меня и остальных в ближайшие 55 минут.. Супер-темп, супер-настроение, супер-нагрузка на самые «важные» места женской фигуры. Качественный подход к программе проведения тренировки. Руки, плечи, мышцы спины и всего пресса поработали как никогда - полная отдача.
Но во всех ситуациях, моему восприятию происходящего всегда надо к чему-нибудь прицепиться. И я конечно с легкостью нашла к чему. Мое отражение в зеркале после тренировки – кошмар! Малиновое потное лицо, в белых пятнах, волосы в состоянии «я живу в Тайге» и отсутствующий взгляд воспаленных глаз. Видимо такой эффект должен говорить – «да, детка, ты молодец» - но реально воспринималось так – «дайте воды, не смотрите на меня, где здесь выход?».
Когда я отмерла от увиденного в зеркале, собралась с духом и сердечно поблагодарила инструктора Юлию за прекрасный тренинг по уменьшению объемов вокруг талии. С чувством полной самоотдачи и удовлетворения от полученной нагрузки я вышла в общий зал и направилась в раздевалку. Все проходящие мимо люди одарили меня жалобным взглядом, и злободневный вопрос опять всплыл в сознании – Чтобы достичь внешней красоты тела, необходимо всегда проходить через состояние некрасоты лица? А люди после тренировки могут узнать друг друга в обычной жизни? Проблема знакомств после фитнеса - это реальная проблема!
Два дня болели все мышцы спины и пресса, пятна с лица сошли, взгляд нашел фокус. Эффект после занятия отличный, превзошел все мои ожидания. Обязательно буду системно посещать тренировки ABS Healthy spin, вот только пока не решила, как проникать в раздевалку никем незамеченной.
