Жить в гармонии с окружающим миром и с самим собой мечтают многие люди. Результат непонимания и даже отторжения того, что происходит вокруг и внутри человека, виден на его лице. Нахмуренные брови, недовольная линия рта, пустой взгляд не свидетельствуют о гармонии личности. Порой кажется, что люди в магазине, на улице продолжают начатый разговор. Кто-то не может успокоиться после ссоры с соседкой, кто-то пытается доказать свою правоту невидимому оппоненту. Его губы не шевелятся, диалог с ответными репликами происходит внутри человека, но по мимике, блестящим глазам видно, что человек не успокоился. Агрессия рвется из него, и, наконец, выплескивается на того, кто оказался рядом, не так посмотрел. Начинается новый виток недовольства собой и миром. О какой гармонии можно говорить?
Чтобы обрести гармонию, придется пристально заглянуть в себя и понять, что вы из себя представляете. Наедине с собой не надо притворяться и пытаться выглядеть лучше. Прислушайтесь к себе, побудьте в тишине и спокойствии. Подумайте, почему вы так реагируете на ситуацию, а не иначе. Когда вы заглядываете в магазин вечерних платьев, на лице расцветает улыбка, это происходит от предвкушения встречи с приятным, вы знаете, что получите много положительных эмоций. Но что случается, когда вы видите соседку с третьего этажа, скандальную и вредную? Хочется прошмыгнуть мимо, чтобы не здороваться, она не вызывает симпатии, и вы не чувствуете себя обязанным улыбаться ей или просто относиться доброжелательно. Признайтесь себе, не стараетесь ли вы при споре с коллегой любым способом доказать свою правоту, перекричать, настоять на своем.
Путь к себе — долгий. Он измеряется маленькими шажками, и каждый будет даваться трудом. Отучайтесь на повышенном тоне решать конфликты, заставьте себя улыбнуться соседке и поинтересоваться ее здоровьем. Второй раз сделать это будет легче. Если сразу не получается, тренируйтесь перед зеркалом. В нужный момент упражнения помогут сдержаться, ответить улыбкой. Полученная информация не проходит для нас бесследно, поэтому оградите себя от фильмов с тяжелым сюжетом, телепередач, смакующих ужасы нашего времени.
Начните заниматься чем-то спокойным, созидательным. Например, собирать кубик Рубика. Если не умеете, - простой способ собрать кубик Рубика можно найти в интернете. Главное, что вас увлечет это занятие и обрадует результат, то есть вы успокоитесь и получите положительные эмоции. Можно что-то мастерить, вязать, вышивать и, при этом, думать о хорошем и вспоминать счастливые моменты своей жизни.
Никогда не вините других людей в том, что с вами произошло. Всегда найдется причина бед и неприятностей. Мир — это зеркало, порой, мы видим в нем радостное лицо, порой, скучную, недовольную физиономию. Мы притягиваем определенных людей.
Чтобы жить в гармонии с миром, перестаньте возвращаться в прошлое, чтобы понять, где вы ошиблись, что сделали не так. Прошлое неизменно, оно давно ушло и надо попрощаться с ним. Живите настоящим и будьте счастливы.
